Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
129 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 76,96g | Prot: 108,49g | Carbs : 344,45g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Слобода Майонез, Тушеные Овощи, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almoço: Шарлотка с Яблоками, SPAR Рагу Овощное , La Molisana Макароны Отварные . Jantar: Фрегат Иваси Холодного Копчения, Коркунов Конфета, Лазанья, Суп Куриный с Вермишелью, Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Арбуз, Яблоко, Даниссимо Глазированные Кукурузные Хлопья в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaAS
|