Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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114,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 116,59g | Carbs : 98,56g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Soy Protein Isolate . Almoço: Star Nutrition Soy Protein Isolate , AXA Havregryn . Jantar: Risenta Chiafrön, Oddlygood Dream Fraiche, Garant Finbladig Babyspenat, Valio Oddlygood Veggie Grated, Santa Maria Tacosås Medium, Rädisor, Gurka, Gullök, Santa Maria Tacokrydda, Anamma Vegofärs, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Outros: Russin, Eldorado Cashewnötter Naturella, Jordnötter, Eldorado Bananchips, Star Nutrition Soy Protein Isolate . mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de karjala84
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