Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 98,80g | Prot: 183,87g | Carbs : 292,13g.
Pequeno Almoço: Nestle Lion Cereals, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Nougat Bits, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Magnum Double Caramel, Pringles Hot & Spicy. mais...
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peso estável
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 Comentários
30kg krasser Scheiss 👍 weiter halten ☺️🥳
01 ago 22 por membro: Xhapan
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Histórico de Peso de Christoph__22
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