Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 59,65g | Prot: 29,26g | Carbs : 90,91g.
Pequeno Almoço: Pınar Üçgen Peynir, Eti Etimek. Almoço: Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Bira. Jantar: Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kdml
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