К психологу. Не таблетки, а психотерапия.
02 ago 22 por membro: Polina_Usolceva
|
Сначала справлялась с доктором, теперь сама.
02 ago 22 por membro: ЕкатеринаВитальевна!
|
Нормально, тоже иногда общаюсь с терапевтом 🥲
02 ago 22 por membro: Nana-kate
|
Как я понимаю 😩 меня задолбали эти панические атаки… мало кто понимает это состояние 😞
02 ago 22 por membro: AlisaDav
|
Перестала смотреть и читать новости, уже пару месяцев как. Никакой тревожности. Как рукой сняло
02 ago 22 por membro: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
потому и тревожно, чем больше всего хорошего вокруг, тем больнее это терять
02 ago 22 por membro: Kkrash123
|
AlisaDav, панические атаки и тревожность это разные состояния. Панические атаки это психиатрия. а тревожное состояние это психология.
02 ago 22 por membro: ЕкатеринаВитальевна!
|
Kkrash123, когда вам что то больно терять. Это про зависимости. Это тоже не хорошо.
02 ago 22 por membro: ЕкатеринаВитальевна!
|
Нужно найти причину тревоги и работать с ней.
02 ago 22 por membro: ЕкатеринаВитальевна!
|
Расскажите потом чем у вас всё закончилось..
02 ago 22 por membro: Анна200593
|
хорошо помогают метафорические карты с хорошим коучем. Наружу вылезает все, главное не струсить и продолжить...
02 ago 22 por membro: Irina07772008
|
Идите к психологу. Чем дольше будете тянуть, тем тяжелее вылезать. Не слушайте никого. В данном случае показана только консультация специалиста. Поберегите себя и не занимайтесь самолечением! Удачи вам!
02 ago 22 por membro: AnnaNuz
|
Нужно выпить расслабиться) 🍷 🍷
Что б на следующей день встать со словами - ну всёё я больше пить не буду 😂
Дать выплеск этой тревожности
02 ago 22 por membro: DastiSenti
|
Согласна с ZMA
Вот это вот сразу поможет
02 ago 22 por membro: DastiSenti
|
DastiSenti, так и спиться можно...расслабляет ведт не только алкоголь 🙂
02 ago 22 por membro: Kkrash123
|
Спиться можно и без этого )у нас пол России алкоголики !
А с лечебной целью надо выпить , куда вся тревога денется 🌝🌝
02 ago 22 por membro: DastiSenti
|
Ой да)
Бокал вина вечером конечно чуть усыпляет тревогу , но здоровье жалко)
А если хорошо загулять, то на похмельном синдроме тревога ещё ярче ((((
02 ago 22 por membro: furia0305
|
Согласна так же с комментарием про то что тревога бывает от одиночества )))
Когда была в отношениях , было хорошо и спокойно внутри)
При условии здоровых отношений)
02 ago 22 por membro: furia0305
|
Спасибо Екатерина 🥺 у меня как раз именно ПА. Я понимаю что разное, но блин как это тяжело
02 ago 22 por membro: AlisaDav
|
У меня сейчас то же самое! Казалось бы, из-за чего тревожиться? Экзамены сдала, я дома и все хорошо, но эта тревога… она не даёт мне покоя
02 ago 22 por membro: amayafudo17
|