Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2911 kcal
|
Líp: 99,94g | Prot: 207,89g | Carbs : 289,51g.
Pequeno Almoço: Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln. Snacks/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Zipfer Hops, Magnum Double Caramel, Pringles Hot & Spicy. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|