Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 49,25g | Carbs : 65,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Member's Mark Guacamole Minis. Almoço: Kraft Cool Whip Sugar Free, Souper Salad Red Onions, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (Peeled) , Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Bob Evans Tomato Slices, Vegetable Soup Homemade. Jantar: Dijon Mustard, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Keto Coconut Cookie. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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