Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 47,47g | Carbs : 76,11g.
Pequeno Almoço: Chá Gelado Não Adocicado, Banana Caturra. Almoço: Chá Gelado Não Adocicado, Azeitonas, Kraft Maionese Mayo, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Carreteiro. Snacks/Outros: Coco, Batata Doce, Gema de Ovo, Ovo. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dieta002
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