Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 89,16g | Carbs : 404,53g.
Pequeno Almoço: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Almoço: Swift Farofa Tradicional, Água com Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Cafezinho, Supermercado Mamãe Mini Baguete com Parmesão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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