Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 96,93g | Carbs : 240,64g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Philadelphia Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Libera Terra Eliche Integrali. Jantar: Grancereale Riso & Cornflakes , Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Albicocche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Snacks/Outros: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Vitasnella Cereal-Yo, Caffè (Espresso). mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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