Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 68,75g | Prot: 121,39g | Carbs : 165,67g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Daging Sapi Panggang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Salad Buah. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikoy96
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