Jornal de blackkis, 03 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022

65 kg Perdidos até agora: 15,5 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 agosto 2022:

572 kcal

Líp: 27,00g | Prot: 26,00g | Carbs : 57,00g. Pequeno Almoço: GS25 셰프의 도시락. Almoço: 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드. mais...

2402 kcal

Exercício: Kickboxing - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana


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