Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3358 kcal
|
Líp: 156,84g | Prot: 172,03g | Carbs : 312,77g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Вологодское Яйцо, АТБ Крупа Пшеничная "Артек". Almoço: Индолина Суповой Набор из Индейки, Гречневый Суп, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Виталюр Батон, Голден Яблоко . Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Помидоры, Лента Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Словяночка Ряжанка 4%, Миндаль Миндаль, Голубика. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|