Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 47,37g | Prot: 122,97g | Carbs : 127,33g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Брокколи, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Авокадо Авокадо Хасс, Kikkoman Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|