Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 81,00g | Prot: 57,60g | Carbs : 272,07g.
Pequeno Almoço: 3 Bears Wild Bowls Porridge Feine Beere, Honigmelonen. Almoço: Pommes Frites, Currywurst. Jantar: Ofengemüse, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Outros: Ahornsirup, Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, REWE Avocado, Honigmelonen, Orangensaft, Honest Bio Limonade. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tchangai
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