Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 99,47g | Prot: 300,87g | Carbs : 48,21g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Изолят, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Лисички в Сметане, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки. Jantar: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Творог 2%, SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|