Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 59,22g | Carbs : 174,04g.
Pequeno Almoço: Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. Almoço: Grapes, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Apples , Southern Grove Serenity Trail Mix. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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