Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2011
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 118,28g | Prot: 103,30g | Carbs : 146,74g.
Pequeno Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, 67, Beef Burgers (Quarter Pound), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adam247
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