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1279 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 68,07g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Ungu Rebus, Nutrijell Melon, Dua Kelinci Sukro Original. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de yukbakaryuk
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