Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 64,77g | Carbs : 228,61g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Fragole, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Gran Mare Vongole Sgusciate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Jantar: Sammontana Coppa Oro Amarena, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Albicocche. Snacks/Outros: Vitasnella Cereal-Yo, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè (Espresso). mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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