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Kam U90 schneller als gedacht 😃 bestätigt meine Theorie von vielem Wasser. Hab gestern gut geschwitzt beim Sport 😊 dafür heute auch etwas Muskelkater.
Morgen wird es wieder hoch gehen. Bekommen Besuch von unserer Nichte und wollen heute Abend grillen.
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89,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 106,80g | Prot: 57,10g | Carbs : 268,10g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almoço: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Prima Menü Dönerbox mit Pommes. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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