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1166 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 61,54g | Carbs : 114,15g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Cranberry, Kismis, Pisang Mas, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Diet Go Sei Ayam With Potatoes. Jantar: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Dada Ayam. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Rengginang, SuperIndo Kerupuk Seblak. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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