Jornal de cindy phatikasari, 05 ago 22

😍😍✨ 

olahraga nya apa aja kak? 

Aku olahraga nya treadmill kak 90mnt seminggu 3x kadang kl bosen aku sepedaan sm cardio 😊 yg penting ga skip olahraga  

wahh kerennnn...kaka butuh berapa lama sampe bb skrg? 

Hebatt bgttt😭😭 Berapa lama ka nurunin sampe hampir 20 kilo?? 

Wah keren hebat, berapa lama dietnya kak? 

kereeen🙌🏻 

Jaga pola makanny gimana ka ? 

perlu di contoh ..bissmillah harus konsisten 😁.. 

berapa lama ini kak 😍 

kerenn banget kak😭 

Aku awal diet udh setahun tp wkt itu masih sering bolongnya jd cm turun 5kg stuck di 75kg 3bln. Mulai diet lg sekalian puasa keterusan sampe skrg turun kurleb 4bln 13kg karena puasa jg ga skip olahraga. Dan ga makan gorengan/santen dan kurangin gula sampe skrg makan wajib sayur  

Sampe skrg engga makan gorengan dan santan berarti? 

masya Allah... smoga aq bisa sgera mnyusul.... aamiin... 🙏 

Sekrang aku cheating day kl ga sabtu minggu bebas makan apa aja yg aku mau 

Olhrganya treadmill saja? Atau ada olhrg yg lain juga? Durasinya brp lama? 

kerenn kak subhanallah 😍🥰 

berapa lama kak? 

puasa apa kak? Daud atau Senin Kamis? atau apa 

keren 🔥🔥🔥