|
Wzrost wagi jest chwilowy, w poniedziałek będzie powrót do wagi poprzedniej.
|
122 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5972 kcal
|
Líp: 294,78g | Prot: 250,26g | Carbs : 419,74g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Polskie, Goplana Czekolada Mocno Gorzka 75%, Migdały, Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Intenson Erytrytol, Bio Planet Mąka Migdałowa. Almoço: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. Jantar: Wódka, Knorr Sos do Warzyw na Ciepło Ziołowo-Maślany, Ser Parmezan (Tarty), Hortex Warzywa na Patelnię, Mlekovita Masło Polskie, Sokołów Stek z Antrykotu. Ceia: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pizza z Serem i Warzywami. Snacks/Outros: Chilli Doctor Ciemna Czekolada z Naga Bhut Jolokia. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|