Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 54,90g | Prot: 86,84g | Carbs : 200,94g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Карамель Дюшес, Овсянка, Сливочное Масло, Сармич Сыр Чеддер 45%, Авокадо, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Аютинский Хлеб Лаваш. Almoço: Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Перловка с овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ 🥬🥬🥬. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Баклажаная икра, Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Snacks/Outros: Помидоры, Яйцо, Чай, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|