|
Начала тренировки с тренером. До этого месяц не могла выбраться. Очень сложно морально. Чувствую депрессия ещё не ушла…
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 82,55g | Prot: 59,02g | Carbs : 157,36g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Помидоры, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. Almoço: Snickers Мороженое Caramel, Нектарин. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaEd249
|