Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 20,33g | Prot: 50,65g | Carbs : 200,91g.
Pequeno Almoço: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Almoço: Molho Bolonhesa, Tivva Fusili de Milho com Tomate. Jantar: Qualitá Tomate Grape. Snacks/Outros: Suco Verde. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu toledo
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