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estimasi sekitar 300 an kkal soalnya fat ngga diitung
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912 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 52,28g | Carbs : 107,46g.
Pequeno Almoço: Chinese Cabbage, Strawberries, Pineapple, Chinese Cabbage. Almoço: Fuji Apples, Catfish, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Fried Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Seafood Lovers Otak-Otak, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Apple. Snacks/Outros: Papaya, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Seafood Lovers Otak-Otak, Papaya. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dyata_
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