|
я бросила перекусы, подумала, зачем лишний раз печень грузить работой. 2 приема пищи, основной в обед (13:00) и что-то лёгкое на ужин. когда хочу есть - пью воду и как снимает рукой)
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|