Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 180,24g | Carbs : 176,62g.
Pequeno Almoço: Onions, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Egg White, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Egg, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Now Foods Erythritol. Almoço: WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Mango, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cauliflower, Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor. Snacks/Outros: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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