|
Kalo sehari dalam seminggu kelebihan kalori gapapa kah?😭
|
1442 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 126,48g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang, Pisang. Almoço: Karedok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Arem-arem. Jantar: Nasi Uduk. mais...
|
|
 Comentários
Gapapa, Kak. Tinggal kembali lagi untuk hari besoknya kek kalori biasa. Yang lalu biarlah berlalu. Semangat ✨🏋🏻♀️
05 ago 22 por membro: Meliafit
|
gpp, yg pnting back on track
05 ago 22 por membro: khikaa
|
gapapa kak, semangatt yaa ❣️
06 ago 22 por membro: Rosely Marchela
|
gpp kak..saya malah over tiap hari..wkk
06 ago 22 por membro: andrey andrian
|
kok bisa si orang2 lebih dari, lah aku kurang dari muluk😫 -calon menggemukkan badan:v
06 ago 22 por membro: rztnnd
|
aku kok sehari cm 800 900 kalori
06 ago 22 por membro: asmiltania
|
06 ago 22 por membro: asmiltania
|
mau tanya dong kak,kalo makan dibawah 1000 kalori,,,bisa turun BB gak sih..
06 ago 22 por membro: jihannuretika
|
Iyaa ni aku di bawah 1000 jga, apa bisa nurunin berat badan ya?
Soalnya aku baru di sini🥹
06 ago 22 por membro: skwati2208
|
Menurutku gapapa sih ka asal berani bakar lebih dari yg dimakan, kalo misal kebanyakan ga dibakar kalorinya nanti dietnya terhambat
06 ago 22 por membro: nurwahidfajri1
|
@jihannuretika jangan kaa. Bisa bahaya buat kesehatan dan ke rahim. Gaboleh makan di bawah BMR. Bolehnya diatas BMR, dibawah TDEE. Cara itungnya bisa di : TDEEcalculator.net
Nanti disana bs hitung brp BMR dan TDEE nya untuk patokan makannya ka
06 ago 22 por membro: syifasnh'sdietjourney
|
kalo berani bakar kalori gpp si kakk, btw semangattt , klori harian aku 1600, tapi aku mkn sehari² pasti dibawah 1600 hhe
06 ago 22 por membro: tyas apriliani
|
dibawah 1000? otak aja buat berfikir butuh 300-400kal..wkkk.. kebayang kalo jangka panjang makan dibawah "BMR"
06 ago 22 por membro: andrey andrian
|
Udah usaha loh buat di atas 1000, ga bisa tetap di bawah 1000
Btw aku otak aku ga biasa buat berpikir wkwk
07 ago 22 por membro: skwati2208
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fikoy96
|