|
400 kalori udh sama saos 1 bungkus wkwk
|
1244 kcal
|
Líp: 37,94g | Prot: 107,38g | Carbs : 118,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Buncis, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Susu Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi. Snacks/Outros: Rimbalife Whey Protein, Stroberi. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miftahulkoesbianto
|