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12 fev 15
Jornal de meaganbistrek, 12 fev 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
127,9 kg
Perdidos até agora:
15,0 kg
.
Ainda faltam:
48,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 fevereiro 2015:
410 kcal
Líp: 20,00g | Prot: 26,00g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço:
Slim Jim Original Beef Stick.
Almoço:
Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint.
mais...
3217 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 4,4 kg por Semana
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