|
I MÅL! .... för idag i alla fall, ska väl stabilisera också. 48 kg ner, första gången sedan jag var kanske 15 (27 nu) som jag är inom normal BMI. Ska ju förvisso inte gå efter BMI när man styrketränar men det känns ändå jävligt bra
|
74 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 72,92g | Prot: 208,72g | Carbs : 160,06g.
Pequeno Almoço: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Almoço: ICA Selection Benfri Karré, ICA Jasminris. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Salladsmix, ICA Baby Plommontomater, ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Gisses så bra jobbat! 👍💪🥳👏
06 ago 22 por membro: astho
|
06 ago 22 por membro: W goes fit
|
Starkt jobbat ☺️👍 och grattis!
06 ago 22 por membro: Terese3000
|
06 ago 22 por membro: Lorilarfer1
|
06 ago 22 por membro: karjala84
|
wihoooo, så sjukt starkt gjort av dig! va stolt!!!
06 ago 22 por membro: melvineriksson
|
06 ago 22 por membro: Inga64
|
Tack, ni är för fina! Vi kämpar 💪👏
07 ago 22 por membro: tlqvst
|
07 ago 22 por membro: iHbg71
|
Stort Grattis! Bra jobbat!
07 ago 22 por membro: edtmwed
|
08 ago 22 por membro: ullis swe
|
08 ago 22 por membro: Anteca
|
08 ago 22 por membro: Sandrisssss
|
08 ago 22 por membro: Kungen06
|
Åh va skönt för dig. Härligt att höra att det går. Bra jobbat
14 ago 22 por membro: ~Nilla~
|
18 ago 22 por membro: isabellessg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlqvst
|