Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Líp: 104,62g | Prot: 192,73g | Carbs : 296,72g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Bar Fudge Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Pringles Hot & Spicy, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Clever Tortilla Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Alnatura Schoko Reis Waffeln. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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