Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 121,37g | Prot: 104,81g | Carbs : 358,10g.
Pequeno Almoço: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Himbeeren, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Mikado Mikado Stäbchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Eiskugel, River Orange, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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