Jornal de maple syruppp, 06 ago 22

Доброе утро, мир! Меня тут давно не было, но в голову мне пришла философская мысль. За год я набрала до 53 кг, но стала носить то, что хочу, потому что просто забила на мнение людей. Да, иногда я чувствую откаты к предыдущему состоянию, но работаю с этим)

---

1644 kcal

Líp: 64,16g | Prot: 66,26g | Carbs : 204,07g.   Pequeno Almoço: Нектарин, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Лента Говядина, Рис, Белый Хлеб, Лук, Кинза. Jantar: Рис Вареный, Heinz Соус Шоколадный , Heinz Соус Сырный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малина, Яблоко, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белая Мука. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы, Nestle Extreme Вишня Шоколад, Груша, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. mais...

393 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...