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day of the London triathlon 😬
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114,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 128,74g | Prot: 100,21g | Carbs : 250,31g.
Almoço: Green & Black's Dark Chocolate with Mint, Asda Prawn Mayo Sandwich on Brown Bread. Jantar: Duck (Skin Eaten), Stir Fried Noodles with Vegetables, Marks & Spencer Sea Salt & Cracked Black Pepper Hand Cooked Crisps, Marks & Spencer Slow Cooked Vietnamese Style Pork Belly, Pina Colada (Nonalcoholic). Snacks/Outros: Magnum White, Brown Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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