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1908 kcal
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Líp: 83,80g | Prot: 77,68g | Carbs : 214,57g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, New York Bagel Plain Bagel. Almoço: Peanut Butter, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Green String Beans, Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Couscous (Cooked) . Jantar: Cheddar Cheese , Sainsbury's Chia Seeds , Brown Sugar , Asda Whole Milk, Total Greek Yoghurt, Bananas , Blueberries , Flour Tortilla, Mayonnaise , Frank's Red Hot Wings Sauce , Coleslaw , Roasted Potato, Pulled pork. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
HIIT - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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