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DAJEEEEEEEEE.......!!!
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90,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 95,15g | Prot: 106,57g | Carbs : 150,43g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Tre Mulini Taralli, Salame, Vita D'or Salad Cream, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso. Jantar: Patatine Fritte (da Surgelate), Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Brutti ma Buoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Outros: Mon Chéri Cioccolatino, Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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