Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 69,57g | Carbs : 87,39g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Zeytin, Susamlı Simit. Almoço: Ülker Çokonat, İşkembe Çorbası. Jantar: Bulgur Pilavı, Et Sote. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emine761976
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