Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 95,26g | Prot: 178,01g | Carbs : 308,19g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Tortilla Chips, Magnum Double Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Vanilla, Pringles Hot & Spicy, Alnatura Schoko Reis Waffeln. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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