Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 29,99g | Prot: 68,58g | Carbs : 177,99g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Almoço: Jus Wortel, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Jantar: Teh Manis, Opor Ayam, Telur Rebus, Sambal Goreng, Gudeg, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi. Snacks/Outros: Kue Pukis, Aice Mochi Klepon, Marshmallow, Bubur Sumsum, Ote-ote, Yupi Strawberry Kiss. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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