Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 39,41g | Carbs : 110,00g.
Pequeno Almoço: Espinafre, Zespri Kiwi Sungold, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolacha de Arroz. Almoço: Shimeji, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Pronto Light Carne de Soja Moída, Flor Da Terra Amaranto , Quinoa Cozida. Jantar: Scala Mussarela, Omelete, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , DIA Manga Rosa , Batavo Leite de Soja. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClariTsuji
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