Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 89,41g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Mal Cozido, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Sadia Mussarela, Tomates, Pão Francês. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlefma
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