Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 71,36g | Carbs : 220,14g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Penny Market Cacao Amaro, Vis Più Frutta Light, Coop Latte UHT Scremato, Hedonist Miele Millefiori. Almoço: Caffè (Espresso), Grana Padano DOP - Fresco di Grattugia, Pasta al Burro. Jantar: Philadelphia Balance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Platessa Cotta. Snacks/Outros: Popcorn Preparati con Aria Calda, Penny Market Mandorle Sgusciate, Mela Stark, Arance. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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