Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 32,83g | Carbs : 168,95g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pasty. Jantar: Salad Roll. Snacks/Outros: McCoy's Flame Grilled Steak, Polaretti Fruit Ice Lollies, Cupcake with Icing, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Passar a Ferro - 1 minuto, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 59 minutos, Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras de Supermercado - 2 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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