Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 130,99g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bonasa Bacon Extra Lombo, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Torta de Morango, Torta de Morango, Paracatu Manteiga com Sal, Friboi Patinho Moido Cozido, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Queijo Prato Fatiado , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão de Manteiga. Snacks/Outros: Kiwi, Empório Los Andes El Alfajor, Baly Energético, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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