|
Recomeçando mais uma vez, porque será q é tão difícil emagrecer e manter ou pior toda vez eu emagreço 10 kilos aí não consigo mais emagrecer, desanimo volto aos hábitos e engordo os 10 kilos é tão difícil tem horas que eu desabo pq me deixei chegar nessa situação.
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Líp: 12,41g | Prot: 21,00g | Carbs : 50,21g.
Almoço: Uniaves Coxinha da Asa, Ideal Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|