Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 87,46g | Carbs : 170,76g.
Pequeno Almoço: Clover Honey, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Peaches, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Great Value Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Almoço: Great Value Soup & Oyster Crackers, Sargento Aged White Cheddar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Campbell's Condensed Tomato Soup. Jantar: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Snacks/Outros: Solutions4 Daily Essentials, Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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